Qihuo

為什麼我最後決定去看脊醫

那天我終於去了脊醫，原因很簡單：連喝杯水都像完成障礙賽。之前試過按摩、瑜伽、熱敷，甚至靠朋友的「良心推拿」，都只短暫舒緩。倒敘想想，痛楚其實是慢慢累積—久坐、低頭滑手機、不良睡姿，直到某一刻再也忍不住，才決定找專業幫忙。

脊醫究竟做了什麼？

脊醫先做詳細評估，不會亂按亂扭。治療包括脊椎調整、軟組織放鬆和功能性測試，有時會聽到「啪」聲，那多半是關節回位的正常反應。看脊醫後我才發現，他們還會教簡單的伸展與姿勢改正，讓療效能從短期緩解轉為長期改善。整個過程專業但不嚴肅，偶爾還能和醫師交換幾句笑話，壓力也跟著減輕。

現在的我：痛楚消失，生活更美好

回到現在，肩頸不再像背著小山，早上起床能輕鬆轉頭，工作也能專心多了。看完脊醫後，我學會把日常當成保養：定時起身走動、做幾個伸展，睡眠支撐也換好了。若你和我一樣被慢性痛楚困擾，不妨試試找一位合資格的專業，或許那位脊醫正好是能把你從痛苦中解放的專家。